Desøvnproblemet løser seg ikke på magisk vis etter at barna dine forlater babytiden.Faktisk, for mange foreldre blir søvntingen VERRE i småbarnsalderen.Og alt vi ønsker er at barnet vårt skal sove.Når barnet ditt kan stå og snakke, er spillet over.Det er absolutt mange måter vi som foreldre kan hjelpe med å fikse søvnproblemer barna våre har.En solid leggetid, ingen skjermer to timer før leggetid, og et rom som er kompatibelt med søvn er alle gode ideer!Men til tross for vår beste innsats, trenger noen småbarn bare litt hjelp når de høster og sover noen ganger.Mange foreldre tyr til melatonin når desperate tider krever desperate tiltak.Men det er ikke mye forskning rundtbarn og melatonin, og doseringkan være vanskelig.
FØRST AV, NÅR BØR DU BRUKE MELATONIN MED BABYEN ELLER SJUKBARNET DIN?
Det er her foreldre blir litt forvirret.Hvis barnet ditt kan sovne på egenhånd ca. 30 minutter etter at du har lagt det, melatoniner kanskje ikke nødvendig!Den naturlige søvnhjelpen kan imidlertid være svært nyttig hvis barnet ditt har ensøvndysfunksjon.For eksempel hvis deklarer ikke å sovneog ligge våken i timevis, eller sovne og så våkne flere ganger i løpet av natten.
Det kan også være veldig nyttig for barn på autismespekteret, eller de som har blitt diagnostisert med ADHD.Barn med disse lidelsene er kjent for å ha mange problemer med å sovne, ogstudier har vistmelatonin for å være effektiv for å forkorte tiden det tar dem å sovne.
HVIS DU HAR BESTEMT DU Å BRUKE ET MELATONIN-TILSKUDSEL MED DIN 2-ÅRING, ER DOSERING OG TIDSPUNKT NØKKEL.
Fordi melatonin ikke er godkjent av FDA som et søvnhjelpemiddel hos barn, før du gir det til pjokk, er det viktig at du snakker om det med barnelegen din.Når du har fått klarsignal, start med den minste dosen som er mulig.De fleste barn reagerer på 0,5-1 milligram.Start med 0,5, og se hvordan pjokk gjør det.Du kan øke med 0,5 milligram med noen få dagers mellomrom til du finner riktig dose.
I tillegg til å gi riktig mengde melatonin, er det like viktig å gi det til rett tid.Hvis pjokk har vanskelig for å sovne, anbefaler eksperter å gi dem dosen omtrent 1-2 timer før sengetid.Men noen barn trenger hjelp med søvn/våkne-syklusen gjennom hele natten.I disse tilfellene foreslår pediatrisk søvnekspert Dr. Craig Canapari en lav dose ved middagstid.Det kan virkelig avhenge av hvorfor pjokk trenger melatonin, så snakk definitivt med barnelegen din om riktig tidspunkt for å administrere det også.
VI TRENGER ALLE SØVN, MEN NOEN GANGER KAN DET VÆRE VANSKELIG Å KOMME MED!HVIS SJUKBARNET DIN HAR VANSKELIG FOR Å SÅ ELLER Å SOVE, SNAKK MED BARNELEGEN OM MELATONIN, FOR Å SE OM DET ER RIKTIG FOR DEG OG DITT BARN.
Innleggstid: Jul-06-2023
